ヨガ教室に通って気分リフレッシュ&運動不足解消!

週に一度2時間のヨガ教室に通っています。
はじめたきっかけは肩から背中のコリ、特に肩こりがひどかったため、少しでも運動して解消できたらな、っと以前からヨガがとても気になっていました。
タイミングよく近くでヨガの初心者コース参加者募集を目にし、体験コースから入りました。

その体験をさせていただいたときに、時間をかけてゆっくりと体をほぐしていき、柔軟性が求められるものの終った後の爽快感とヨガをやる前と後の体の違いがはっきりとわかったので、一回でとりこになりました。

すっきりとした汗をかき、体があたたまり日頃運動しない私にとって無理なく続けられるなと思いました。
スポーツクラブなど入会したこともあったのですが長くは続かず、これなら飽きっぽい私でも続けられると確信し、今では始めてから約1年半ほど経過しました。
決して体がやわらかいわけでもなく、すべてのポーズができるのではないのですが、自分の体の状態をみながら何よりも楽しく通えているので、気分転換のためや少しの運動にはとてもおすすめです。ミュゼ ヒゲ脱毛

私の大好物のピザとパスタを語りましょう。

私の好きな食べ物はイタリアン系の料理です。イタリアン風なら何でも食べるくらい好きです。その中でも手軽に食べられるパスタとピザが特に好きです。パスタは芯が残るくらいの硬さが好きです。パスタソースの1番の好みはたらこです。外食時にバスタが決まらないと必ずと言っていいほどたらこソースを選びます。ですが、辛いものが苦手なのでペペロンチーノは唐辛子を少なくしないと食べられません。そしてピザも私の好きな食べ物です。ピザの伸びるチーズがたまらなくおいしいです。たっぷりのチーズが好きです。生地もふわふわ、パリパリともに好物です。多くの種類が出ていて、デザートピザと言って甘めのピザもあったりアイディア次第で種類が増えるのがいいと思います。その中でも好きなのはマルゲリータピザです。特にリーズナブルで食べられる、サイゼリアのマルゲリータピザが好きです。また照り焼きがのっている、照り焼きピザも照り焼きとチーズの相性がよく、また腹持ちもいいのでよく頼みます。アリシアクリニック 支払い