ヨガ教室に通って気分リフレッシュ&運動不足解消!

週に一度2時間のヨガ教室に通っています。
はじめたきっかけは肩から背中のコリ、特に肩こりがひどかったため、少しでも運動して解消できたらな、っと以前からヨガがとても気になっていました。
タイミングよく近くでヨガの初心者コース参加者募集を目にし、体験コースから入りました。

その体験をさせていただいたときに、時間をかけてゆっくりと体をほぐしていき、柔軟性が求められるものの終った後の爽快感とヨガをやる前と後の体の違いがはっきりとわかったので、一回でとりこになりました。

すっきりとした汗をかき、体があたたまり日頃運動しない私にとって無理なく続けられるなと思いました。
スポーツクラブなど入会したこともあったのですが長くは続かず、これなら飽きっぽい私でも続けられると確信し、今では始めてから約1年半ほど経過しました。
決して体がやわらかいわけでもなく、すべてのポーズができるのではないのですが、自分の体の状態をみながら何よりも楽しく通えているので、気分転換のためや少しの運動にはとてもおすすめです。ミュゼ ヒゲ脱毛